"Ruimte voor Ontspanning, Ontwikkeling en Mens-Zijn"

Wat past bij mij?

Tai Chi of Chi Kung?

Tai Chi en Chi Kung (ook wel geschreven als Qigong) zijn twee verschillende disciplines en toch zijn er veel overeenkomsten. De precieze ontstaansgeschiedenissen zijn door de eeuwenoude herkomsten niet met zekerheid te achterhalen. Er is duidelijke overeenkomst in de manier van bewegen, maar ze verschillen in wat je er mee kunt bereiken.
Hieronder lees je hoe dat zit.

Chi Kung betekent letterlijk energie-training. Je traint om je energie te verbeteren, om je soepel te kunnen bewegen en voor een goede gezondheid en welzijn.
Sommige oefeningen zijn meditatief van aard. Vandaar de combinatie: Chi Kung en Meditatie. Chi Kung oefeningen zijn er legio. De training binnen deze school is opgebouwd uit relatief korte oefeningen of series van oefeningen en zijn erop gericht je energiesysteem in balans te brengen en te versterken. Ook leer je een goede lichaams-coördinatie en ontwikkel je je ademhaling, je balans en je innerlijke rust. Veel van de oefeningen kunnen worden aangepast wanneer jouw belastingsmogelijkheden niet optimaal zijn maar vergis je niet. Sommige oefeningen zijn best pittig om te doen. Vanzelfsprekend is deze training door zijn aard een Mindfulness-training te noemen.

Tai Chi is in wezen een krijgskunst. Hebben ontspanning, balans, ademhaling en meditatie dan iets te maken met zelfverdediging zul je vragen?
Ja en nee. In de Golden Flower Tai Chi™ lessen leer je niet hoe je fysiek kunt vechten. Wel leer je hoe je bewegingen zacht maakt, welke structuur daarbij belangrijk is en hoe je die bewegingen op de juiste manier toepast. Je leert efficiëntie: hoe je met minimale inspanning een maximaal resultaat kunt bereiken. Deze training biedt je precies die elementen die je nodig hebt voor een sterk, gezond lichaam en een goed contact met jezelf. Al doende zul je opmerken dat je de principes op een vriendelijke wijze ook kunt toepassen in het dagelijks leven. Immers, een juist getrainde krijger is gezond, sterk en fit en blijft kalm in welke situatie dan ook. Dat is precies wat in de huidige tijd nodig is voor een goede kwaliteit van leven.

Wie volgen er lessen?

De lessen worden gevolgd door managers, winkeliers, monteurs, leraren, artsen, moeders, juristen, werkzoekenden, timmerlieden, teamleiders, studenten en kunstenaars. Mannen en vrouwen die met elkaar gemeen hebben dat ze mentale en fysieke ontspanning, hun gezondheid en zelfontwikkeling belangrijk vinden.

Omdat ik geld geen belemmering voor je wil laten zijn bied ik je korting wanneer je gebruik kunt maken van Regelrecht.

Heb je aanvullende informatie nodig om te bepalen welke lessen het meest geschikt voor je zijn, neem dan contact met me op zodat ik je een goed aanbod kan doen.